Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita

Zdena Pantůčková

Někdy dokonce ráda vařím a hlavně experimentuji :)

  • Právě v sezóně
  • LCHF, low carb
  • Víme, co jíme
  • evropská
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty
  • LCHF, low carb
  • Diabetes
  • Léčivé bylinky
  • obědy a večeře

Recepty (13)

Holandský řízek

Holandský řízek

1121
kcal
63
sach.
45
bílk.
78
tuky
Kuře na víně s kořenovou zeleninou

Kuře na víně s kořenovou zeleninou

676
kcal
16
sach.
70
bílk.
34
tuky
Boloňská omáčka

Boloňská omáčka

704
kcal
44
sach.
27
bílk.
44
tuky
Guláš po boloňsku

Guláš po boloňsku

655
kcal
56
sach.
39
bílk.
29
tuky
Vepřové maso mnoha vůní s bílým zelím a kurkumou

Vepřové maso mnoha vůní s bílým zelím a kurkumou

571
kcal
16
sach.
29
bílk.
46
tuky
Plněné papriky seitanem  v rajčatové omáčce

Plněné papriky seitanem v rajčatové omáčce

588
kcal
95
sach.
38
bílk.
10
tuky
Bulgurový salát s cizrnou a rukolou

Bulgurový salát s cizrnou a rukolou

442
kcal
64
sach.
24
bílk.
13
tuky
Raw salát s bulgurem, cizrnou, rukolou a rajčátky

Raw salát s bulgurem, cizrnou, rukolou a rajčátky

506
kcal
97
sach.
22
bílk.
7
tuky
Zapečený bulgur se zeleninou

Zapečený bulgur se zeleninou

375
kcal
33
sach.
22
bílk.
19
tuky
Svěží salát z čiroku s rukolou a olivami

Svěží salát z čiroku s rukolou a olivami

672
kcal
80
sach.
18
bílk.
36
tuky
Brambory s červenou čočkou

Brambory s červenou čočkou

441
kcal
66
sach.
12
bílk.
15
tuky
Skvělé ovocné knedlíky z netradičního těsta

Skvělé ovocné knedlíky z netradičního těsta

816
kcal
125
sach.
19
bílk.
31
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma