Veronika Felixová

Má-li být veganství dlouhodobě udržitelné pro kohokoli, jednotlivce i rodiny, musí chutnat. Veganům i neveganům. A o to mi jde. Veganství není jen rozmixované ovoce a ovesná kaše.Celá moje snaha je o tom ukázat, že za poměrně málo peněz lze denodenně vytvořit poměrně hodně muziky :-D

Web

Recepty (7)

Voneguteskní, vymazlená, hruškovo-jablečná žemlovka s vanilkovo-rumovým krémem a tofu

Voneguteskní, vymazlená, hruškovo-jablečná žemlovka s vanilkovo-rumovým krémem a tofu

647: kcal
107: sach.
24: bílk.
15: tuky

Báječný kroupový salát.

Báječný kroupový salát.

477: kcal
94: sach.
13: bílk.
8: tuky

Těstovinový salát se sušenými rajčaty, cizrnou

Těstovinový salát se sušenými rajčaty, cizrnou

569: kcal
110: sach.
23: bílk.
8: tuky

Wok

Wok

435: kcal
83: sach.
14: bílk.
6: tuky

Teplý jáhlový salát se zeleninou na šalvěji s hořčično - smetanovou omáčkou.

Teplý jáhlový salát se zeleninou na šalvěji s hořčično - smetanovou omáčkou.

781: kcal
121: sach.
22: bílk.
27: tuky

Kedlubnové hašé se škvarečkama a pečenou bramborou.

Kedlubnové hašé se škvarečkama a pečenou bramborou.

440: kcal
66: sach.
20: bílk.
14: tuky

Restovaná hlíva na zelenině

Restovaná hlíva na zelenině

178: kcal
26: sach.
6: bílk.
6: tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).