Moučník dle mého gusta - šťavnatý, málo sladký a s tvarohovým krémem...svačinka/snídaně na neděli :)
Postup přípravy
-
Plech si vymažeme a vysypeme moukou. Troubu si rozpálíme na 200°C.
-
Všechny suroviny na těsto spolu vymícháme, nalijeme na plech a pečeme asi 20 min/200°C. Necháme vychladnout.
-
Mezitím si vyšleháme krém. Na vychladlý korpus krém rozetřeme, posypeme nastrouhanou čokoládou a dáme do chladu rozležet.
-
Druhý den krájíme na kousky a pochutnáváme si, jsou vážně hodně jedlé.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
37%
37%
sacharidy
50%
50%
bílkoviny
13%
13%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 246 kJ | 798 kJ |
| Kalorická hodnota | 298 kcal | 191 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
25,5 g
6,53 g |
16,3 g
4,18 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,55 SVJ | 1,63 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
19 g
5,48 g |
12,2 g
3,51 g |
| Bílkoviny | 6,88 g | 4,41 g |
| Sůl | 0,526 g | 0,337 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
