@hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
- 45m
- 1 kus
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Hmota | |
|---|---|
|
200 g |
200 g |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
50 g |
50 g |
|
50 g |
50 g |
|
30 g |
30 g |
|
30 g |
30 g |
|
30 g |
30 g |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 2 lžičky |
2 lžičky |
|
2 lžičky |
2 lžičky |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
kořenicí směs provensálské bylinky 1 lžička |
1 lžička |
Postup přípravy
-
Vše dáme do mixéru a rozmixujeme, aby se vytvořilo těsto. To poté natlačíme do formy vyložené pečícím papírem a pečeme na 170 stupňů cca 40 minut (dozlatova, propečení zkoušíme špejlí).
Makronutrienty
22%
34%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 145 kJ | 5 945 kJ |
| Kalorická hodnota | 274 kcal | 1 421 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,62 g
1,55 g |
49,9 g
8,05 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,962 SVJ | 4,99 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
19,7 g
3,68 g |
103 g
19,1 g |
| Bílkoviny | 15,2 g | 78,8 g |
| Sůl | 1,99 g | 10,4 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
