Masové koule s kukuřicí

0 hodnocení

Masové koule s kukuřicí

1h
12 kusů
jednoduché

Postup přípravy

Všechny suroviny smíchejte dohromady a nechte chvíli odpočinout. Pak mokrýma rukama vytvarujte 12 koulí a dejte do pekáčku s nepřilnavou plochu nebo na pečící papír. Pečte na 170 st. asi 40 minut.

vaříme ze základu

Makronutrienty

tuky
44%

sacharidy
15%

bílkoviny
41%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	767 kJ	599 kJ
Kalorická hodnota	183 kcal	143 kcal
Sacharidy z toho cukry	4,33 g 1,33 g	3,38 g 1,04 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,433 SVJ	0,338 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	13 g 5 g	10,1 g 3,9 g
Bílkoviny	12,2 g	9,5 g
Sůl	0,947 g	0,739 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Kuřecí na smetaně

Kuřecí na smetaně

422: kcal
5: sach.
59: bílk.
17: tuky

Placky z jogurtového těsta s trhaným kachním masem

Placky z jogurtového těsta s trhaným kachním masem

284: kcal
44: sach.
11: bílk.
8: tuky

Pomazánka z vepřového masa

Pomazánka z vepřového masa

262: kcal
2: sach.
13: bílk.
23: tuky

Pečená vepřová kýta s jablky, celerem a pórkem z jednoho pekáče

Pečená vepřová kýta s jablky, celerem a pórkem z jednoho pekáče

560: kcal
52: sach.
31: bílk.
29: tuky

Řecký jogurt s opečenou hruškou a dýňovými semínky

Řecký jogurt s opečenou hruškou a dýňovými semínky

262: kcal
20: sach.
15: bílk.
15: tuky

Dýňová polévka s trhaným kuřecím masem a křupavými krutony

Dýňová polévka s trhaným kuřecím masem a křupavými krutony

424: kcal
49: sach.
36: bílk.
10: tuky

Borůvková zapečená ovesná kaše se skyrem a vlašskými ořechy

Borůvková zapečená ovesná kaše se skyrem a vlašskými ořechy

413: kcal
39: sach.
22: bílk.
20: tuky

Cottage „majonéza“

Cottage „majonéza“

104: kcal
1: sach.
6: bílk.
8: tuky

Makovec z nemletého máku

Makovec z nemletého máku

157: kcal
16: sach.
5: bílk.
10: tuky

Masové koule - kuře a jáhly

Masové koule - kuře a jáhly

40: kcal
3: sach.
4: bílk.
1: tuky

Míchaná vejce s cottage sýrem, chlebem a kedlubnou

Míchaná vejce s cottage sýrem, chlebem a kedlubnou

400: kcal
33: sach.
27: bílk.
18: tuky

"Thajské curry"

"Thajské curry"

874: kcal
23: sach.
67: bílk.
59: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).