Makovo-citronový chlebíček
Kombinace máku a citrónu je výborná - lowcarb dezert či snídaně vám zachutná :)
Více receptů na IG: https://www.instagram.com/anetschneiderova_recepty/
Postup přípravy
-
Postup i na mém profilu v reels: Smícháte sypké a mokré ingredience zvlášť a poté je promícháte dohromady. Vylijete do papírem vyložené formy a pečete na 160 stupňů cca 40 minut. Poté necháte vychladit a polijete polevou. Doufám, že bude chutnat a nezapomeňte mi poslat fotku jestli budete zkoušet :)
Makronutrienty
tuky
45%
45%
sacharidy
25%
25%
bílkoviny
30%
30%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 231 kJ | 618 kJ |
| Kalorická hodnota | 294 kcal | 148 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
12,5 g
2,03 g |
6,3 g
1,02 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,25 SVJ | 0,63 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
22,2 g
7,09 g |
11,2 g
3,56 g |
| Bílkoviny | 15,2 g | 7,63 g |
| Sůl | 0,455 g | 0,229 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
