Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

LowCarb MARCIPÁN

Mirka Litvanová

LowCarb MARCIPÁN
  • 10m
  • 20 kusů
  • jednoduché

Chuť ... prostě marcipán :) Low carb marcipán vám zabere pár minutek a recept je vynikající a jednoduchý. Já z něj mám KÁVOVÁ ZRNA a jsou super dobrá.

Postup přípravy

  1. - vše zamíchat. OT mouku přidávat do konzistence marcipánu ... zabalit, nechat v lednici. Pak si s ním fakt můžete dělat co chcete :), krásně drží tvar.

  • cukroví
  • LCHF, low carb
  • mražení a chlazení
  • oslava
  • rostlinný původ
  • Vánoce
  • vegetariánské recepty

Mirka Litvanová

Potřebné suroviny

Marcipán

  • mandle mleté 150 g
  • xylitol, cukr březový namlet na moučku 100 g
  • mandlová mouka odtučněná 90 g
  • voda 45 ml
  • mandlové aroma, tresť 1 lžička
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
39%
sacharidy
46%
bílkoviny
15%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 809 kJ 351 kJ
Kalorická hodnota 432 kcal 84 kcal
Sacharidy
z toho cukry
37,9 g
2,68 g
7,35 g
0,521 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 3,79 SVJ 0,735 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
32,2 g
2,62 g
6,26 g
0,509 g
Bílkoviny 12,8 g 2,48 g
Sůl 0,047 g 0,009 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept
Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137
kcal
8
sach.
2
bílk.
11
tuky
Čokoládový salámek - LC

Čokoládový salámek - LC

1902
kcal
75
sach.
42
bílk.
165
tuky
Čokoládovo-avokádové lanýže

Čokoládovo-avokádové lanýže

284
kcal
13
sach.
6
bílk.
26
tuky
Kokosové bomby

Kokosové bomby

99
kcal
1
sach.
0
bílk.
11
tuky
Nepečené skořicové kuličky

Nepečené skořicové kuličky

57
kcal
3
sach.
2
bílk.
5
tuky
Čokoládové truffles - LC

Čokoládové truffles - LC

72
kcal
5
sach.
1
bílk.
6
tuky
LOW CARB cukroví TOFFIFEE

LOW CARB cukroví TOFFIFEE

43
kcal
2
sach.
1
bílk.
4
tuky
MALINOVO-BORŮVKOVÉ KULIČKY

MALINOVO-BORŮVKOVÉ KULIČKY

56
kcal
2
sach.
1
bílk.
5
tuky
OŘECHOVÉ KULIČKY S CITRONEM - nízkosacharidové

OŘECHOVÉ KULIČKY S CITRONEM - nízkosacharidové

171
kcal
5
sach.
4
bílk.
16
tuky
KEŠU CITRONOVÉ KULIČKY - nízkosacharidové

KEŠU CITRONOVÉ KULIČKY - nízkosacharidové

106
kcal
7
sach.
3
bílk.
8
tuky
LANÝŽE Z AVOKÁDA - nízkosacharidové

LANÝŽE Z AVOKÁDA - nízkosacharidové

48
kcal
3
sach.
1
bílk.
4
tuky
Oreo košíčky - LC low carb

Oreo košíčky - LC low carb

531
kcal
20
sach.
8
bílk.
48
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma