Vynikající chuť, plné vitamínů a minerálů :)
- 5m
- 1 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Smoothie | |
|---|---|
| hroznové víno | 100 g |
| mražené borůvky | 70 g |
| kokosové mléko | 50 ml |
| sirup agávový | 1 lžička |
Postup přípravy
-
Vše rozmixujeme a ihned podáváme.
Makronutrienty
tuky
25%
sacharidy
70%
70%
bílkoviny
5%
5%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 465 kJ | 1 034 kJ |
| Kalorická hodnota | 111 kcal | 247 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
15,1 g
8,32 g |
33,5 g
18,5 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,51 SVJ | 3,35 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
5,46 g
4,64 g |
12,1 g
10,3 g |
| Bílkoviny | 1,02 g | 2,26 g |
| Sůl | 0,037 g | 0,082 g |
Alergeny
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
