Pizza
Postup přípravy
-
Šmakouna nastrúhaj, potom všetky ingrediencie zmiešaj. Vypracuj cesto, ktoré vyvaľkáš na tenký plát. Potom vykroj pomocou taniera koliesko.
-
Na cesto pridaj všetko, čo máš rád/rada a peč cca 20-30 minút na 170 stupňov. (Podľa rúry)
Makronutrienty
tuky
9%
9%
sacharidy
69%
69%
bílkoviny
22%
22%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 823 kJ | 2 252 kJ |
| Kalorická hodnota | 197 kcal | 538 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
31,9 g
3,75 g |
87,3 g
10,3 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,19 SVJ | 8,73 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,3 g
1,75 g |
11,8 g
4,8 g |
| Bílkoviny | 10,2 g | 27,9 g |
| Sůl | 1,24 g | 3,38 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
