Fazolové lusky čerstvé

Fazolové lusky čerstvé

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
3%

sacharidy
72%

bílkoviny
25%

Čeho	na 100 g
Energetická hodnota	121 kJ
Kalorická hodnota	29 kcal
Sacharidy z toho cukry	6,3 g 0,42 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,63 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,25 g 0 g
Bílkoviny	2,2 g
Sůl	0 g

Recepty s touto surovinou

"Srbské nerizoto - kapustoto"

"Srbské nerizoto - kapustoto"

349: kcal
14: sach.
42: bílk.
16: tuky

Fazolové lusky na smetaně

Fazolové lusky na smetaně

174: kcal
11: sach.
4: bílk.
9: tuky

Parmazánové pečené zelené fazolky

Parmazánové pečené zelené fazolky

135: kcal
18: sach.
9: bílk.
5: tuky

Losos na zelenině v papilotě

Losos na zelenině v papilotě

221: kcal
11: sach.
32: bílk.
6: tuky

SMETANOVÁ HŘÍBKOVÁ OMÁČKA s KUŘECÍMI MEDAILONKY a SLANINOVÝMI FAZOLKAMI

SMETANOVÁ HŘÍBKOVÁ OMÁČKA s KUŘECÍMI MEDAILONKY a SLANINOVÝMI FAZOLKAMI

1217: kcal
24: sach.
52: bílk.
99: tuky

Pečené fazolky s citrónem + celerová kaše

Pečené fazolky s citrónem + celerová kaše

291: kcal
19: sach.
38: bílk.
8: tuky

Salát s tuňákem a vajíčkem

Salát s tuňákem a vajíčkem

462: kcal
15: sach.
32: bílk.
33: tuky

CUKETOVÉ ROLKY S KUŘECÍM MASEM

CUKETOVÉ ROLKY S KUŘECÍM MASEM

372: kcal
11: sach.
30: bílk.
24: tuky

BŮČKOVÝ COP PEČENÝ S BRAMBORAMI V SÁČKU

BŮČKOVÝ COP PEČENÝ S BRAMBORAMI V SÁČKU

819: kcal
49: sach.
26: bílk.
60: tuky

ČIROK s kuřecím masem a fazolkami

ČIROK s kuřecím masem a fazolkami

574: kcal
84: sach.
42: bílk.
12: tuky

Kuře na kari s plochými cuketovými nudlemi

Kuře na kari s plochými cuketovými nudlemi

588: kcal
26: sach.
31: bílk.
43: tuky

Pizza

Pizza

538: kcal
87: sach.
28: bílk.
12: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).