Rané bílé zelí

Rané bílé zelí

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
3%

sacharidy
76%

bílkoviny
21%

Čeho	na 100 g
Energetická hodnota	96 kJ
Kalorická hodnota	23 kcal
Sacharidy z toho cukry	5,4 g 0,28 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,54 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,2 g 0 g
Bílkoviny	1,5 g
Sůl	0 g

Recepty s touto surovinou

TRHANÉ VEPŘOVÉ MASO S DÝŇOVOU KAŠÍ A SALÁTEM COLESLAW

TRHANÉ VEPŘOVÉ MASO S DÝŇOVOU KAŠÍ A SALÁTEM COLESLAW

853: kcal
20: sach.
34: bílk.
74: tuky

Zelné placky a brokolicová kaše

Zelné placky a brokolicová kaše

699: kcal
34: sach.
49: bílk.
44: tuky

Coleslaw so zelerom

Coleslaw so zelerom

333: kcal
15: sach.
5: bílk.
30: tuky

Pečené kuřecí stehno a zeleninová "rýže"

Pečené kuřecí stehno a zeleninová "rýže"

484: kcal
50: sach.
55: bílk.
11: tuky

Feniklový šalát s kapustou a jablkom

Feniklový šalát s kapustou a jablkom

166: kcal
18: sach.
3: bílk.
11: tuky

Pečené maso na cibuli a zelné placky

Pečené maso na cibuli a zelné placky

525: kcal
10: sach.
41: bílk.
37: tuky

Pečená kuřecí stehna na zelí a vařená kedlubna

Pečená kuřecí stehna na zelí a vařená kedlubna

297: kcal
14: sach.
44: bílk.
8: tuky

Filety z Tilápie nilské a mrkvovo-zelný salát

Filety z Tilápie nilské a mrkvovo-zelný salát

534: kcal
22: sach.
42: bílk.
31: tuky

Americký zelený salát

Americký zelený salát

146: kcal
10: sach.
3: bílk.
12: tuky

Vaječná omeleta plněná šunkou, sýrem a raným zelím

Vaječná omeleta plněná šunkou, sýrem a raným zelím

397: kcal
3: sach.
34: bílk.
27: tuky

ZELNÝ SALÁT

ZELNÝ SALÁT

196: kcal
18: sach.
10: bílk.
11: tuky

Vepřový gyros s mátou, skořicí & LC cuketová tortilla

Vepřový gyros s mátou, skořicí & LC cuketová tortilla

688: kcal
20: sach.
47: bílk.
49: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).