Ořechy lískové mleté

Ořechy lískové mleté

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
66%

sacharidy
18%

bílkoviny
16%

Čeho	na 100 g
Energetická hodnota	2 629 kJ
Kalorická hodnota	628 kcal
Sacharidy z toho cukry	16,7 g 4,34 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	1,67 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	60,8 g 4,46 g
Bílkoviny	15 g
Sůl	0 g

Recepty s touto surovinou

OŘECHOVÉ MINI DORTÍKY

OŘECHOVÉ MINI DORTÍKY

266: kcal
8: sach.
10: bílk.
23: tuky

Kosmatice nasladko

Kosmatice nasladko

127: kcal
4: sach.
5: bílk.
10: tuky

Pistáciovo-borůvkový koláč

Pistáciovo-borůvkový koláč

233: kcal
6: sach.
6: bílk.
22: tuky

Žemlovka - LC

Žemlovka - LC

892: kcal
40: sach.
57: bílk.
58: tuky

Išelské dortíčky lískooříškové s meruňkovým džemem

Išelské dortíčky lískooříškové s meruňkovým džemem

72: kcal
2: sach.
2: bílk.
6: tuky

Lískooříšková roláda s pomerančovým máslovým krémem

Lískooříšková roláda s pomerančovým máslovým krémem

177: kcal
3: sach.
5: bílk.
17: tuky

Oříšková bábovka s lískovými oříšky

Oříšková bábovka s lískovými oříšky

73: kcal
3: sach.
3: bílk.
6: tuky

Cuketový makovec - LC

Cuketový makovec - LC

176: kcal
9: sach.
9: bílk.
13: tuky

Mechové řezy - LC

Mechové řezy - LC

223: kcal
11: sach.
10: bílk.
16: tuky

Dort s lískovými oříšky, karamelem a čokoládou - LC

Dort s lískovými oříšky, karamelem a čokoládou - LC

385: kcal
10: sach.
7: bílk.
37: tuky

Štědrý koláč - bez lepku a laktózy, případně mléka

Štědrý koláč - bez lepku a laktózy, případně mléka

567: kcal
67: sach.
13: bílk.
28: tuky

Ořechové “necukroví”

Ořechové “necukroví”

56: kcal
4: sach.
1: bílk.
4: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).