Zdravá nutela

Name: Zdravá nutela
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porce
Ingredients: avokádo, 1 kus; banány, 0,5 kusů; kokosový olej, 1 lžíce; med včelí, 3 lžíce; máslo z lískových ořechů, 20 g; kakaový prášek, holandské kakao, 2 lžíce; vanilkový extrakt, 0,5 lžiček

babi Lali

10m
2 porce
jednoduché

Postup přípravy

Vše umixujeme.

bez tepelné úpravy
fitness recepty
mixér
polevy, krémy, náplně
rostlinný původ
vaříme ze základu
vegetariánské recepty

babi Lali

Web

V listopadu 2016 jsme se s manželem vydali na cestu zdravého stravování. Už bychom neměnili.

Makronutrienty

tuky
37%

sacharidy
56%

bílkoviny
7%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	965 kJ	1 677 kJ
Kalorická hodnota	231 kcal	401 kcal
Sacharidy z toho cukry	23,9 g 3 g	41,5 g 5,22 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	2,39 SVJ	4,15 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	15,6 g 4,5 g	27,1 g 7,83 g
Bílkoviny	2,88 g	5 g
Sůl	0,006 g	0,011 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept

Zdravá nutela

Postup přípravy

Makronutrienty

Alergeny

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Sacharidy a hubnutí – jak to s nimi doopravdy je?

Meloun při hubnutí – jak s ním pracovat v jídelníčku a čemu se vyvarovat?

Získejte jídelníček ZDARMA

Tisknout nákupní seznam