Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Čokolikér - LC

Čokolikér - LC
  • 10m
  • 10 porcí
  • jednoduché

Luxusní čokoládový nízkosacharidový likér do zimních dní, vhodný i jako dárek...děkujeme Květě Borovičkové za recept :)

Domácí lowcarb dobrůtky

Postup přípravy

  1. Ze smetany na vaření odložte asi 1 dcl a zbytek ohřejte až téměř k varu, můžete klidně v mikrovlnce. Mezitím si nalámejte na kousky čokoládu, kterou vsypejte do horké smetany. Nechte chvilku změknout a potom opatrně lžící promíchejte až do úplného spojení. Pokud se vám čokoláda úplně nerozpustí, dejte ještě na chvilku do mikrovlnky a zase promíchejte, tento krok opakujte. U některých čokolád, hlavně těch nad 80% ty kousky občas zůstávají, v tom případě přeceďte přes cedník.

  2. Ochutnejte, pokud potřebujete víc sladké, ohřejte zbytek smetany a rozpusťte v něm oblíbené sladidlo dle chuti. Vmíchejte a přidejte alkohol a vanilkový extrakt.. Míchejte do vychladnutí, aby se neutvořil škraloup. Přes jemný cedník vlijte do láhve. Můžete ještě ochutit mátovým nebo mandlovým aroma.

  • jedlé dárky
  • LCHF, low carb
  • mikrovlnná trouba
  • nápoje s alkoholem
  • oslava
  • Valentýn
  • Vánoce
  • vaření
  • vegetariánské recepty

Potřebné suroviny

Likér

  • čokoláda hořká, 80 - 90% 200 g
  • smetana ke šlehání, šlehačka 250 ml
  • smetana na vaření 250 ml
  • rum (originál tuzemský) bílý bílého rumu nebo jiného alkoholu 250 g
  • vanilkový extrakt 1 lžíce
  • xylitol, cukr březový 1 lžíce
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
57%
sacharidy
35%
bílkoviny
8%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 257 kJ 1 220 kJ
Kalorická hodnota 300 kcal 291 kcal
Sacharidy
z toho cukry
12,6 g
7,11 g
12,2 g
6,9 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,26 SVJ 1,22 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
20,3 g
12,8 g
19,7 g
12,4 g
Bílkoviny 3 g 2,91 g
Sůl 0,056 g 0,054 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept
Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Nealkoholické domácí Baileys

Nealkoholické domácí Baileys

149
kcal
4
sach.
2
bílk.
14
tuky
Low carb vaječný koňak

Low carb vaječný koňak

53
kcal
3
sach.
1
bílk.
2
tuky
Dušičkový speciál aka Dýňové medvědí mléko

Dušičkový speciál aka Dýňové medvědí mléko

325
kcal
19
sach.
6
bílk.
21
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma