Banana bread

šmakoun

30m
10 porcí
jednoduché

Upečte na snídani třeba proteinový banana bread, ten si s chutí dá partner i děti!

Postup přípravy

Šmakouna, banány, vejce, jogurt a med rozmixujte dohladka. Poté vmíchejte vločky. Podle chuti můžete přidat ořechy, sušené ovoce, semínka, kokos nebo třeba kousky čokolády.
Ve vymazané nebo pečicím papírem vyložené formě pečte na 180 °C asi 25–30 minut.

šmakoun

Web

Na začátku bylo vejce. Dokonalá potravina plná kvalitních živin. My jsme však chtěli vytvořit zcela jedinečný produkt, který by byl založený čistě na bílkovinách. Ty jsme získali z vaječného bílku. Na tomto základě jsou všechny produkty Šmakouna. Šmakoun je: • bohatýmzdrojemkomplexníchbílkovin z vaječnýchbílků • bez éček a konzervantů • bez tuku a sacharidů • bez lepku a laktózy • bez cholesterolu • alternativou masa • vhodný k přípravě pokrmů za studena i zatepla

Makronutrienty

tuky
10%

sacharidy
68%

bílkoviny
22%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	683 kJ	484 kJ
Kalorická hodnota	163 kcal	116 kcal
Sacharidy z toho cukry	25,2 g 5,05 g	17,8 g 3,57 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	2,52 SVJ	1,78 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	3,9 g 1,34 g	2,76 g 0,948 g
Bílkoviny	8,18 g	5,79 g
Sůl	0,171 g	0,121 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9	Celer a výrobky z něj
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich