SEMIENKOVÉ SUŠIENKY
Trocha zdravého mlsania pre našu slečnu anorektičku. Za hodinku boli preč.
Postup přípravy
-
Všetko dôkladne premiešať a zo zmesi tvoriť na plechu s papierom na pečenie malou lyžičkou úhľadné kôpky. Z tohto množstva som urobila 30 malých kúskov na 1 veľký plech. Piecť alebo skôr sušiť asi 45 minút na 130 stupňov.
Makronutrienty
tuky
31%
31%
sacharidy
52%
52%
bílkoviny
17%
17%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 744 kJ | 157 kJ |
| Kalorická hodnota | 417 kcal | 37,6 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
41,1 g
1,97 g |
3,7 g
0,178 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 4,11 SVJ | 0,37 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
24,9 g
2,86 g |
2,24 g
0,258 g |
| Bílkoviny | 13,5 g | 1,22 g |
| Sůl | 0,14 g | 0,013 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
