Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Orechové košíčky s mascarpone

Dagmar Kazdová

· 0 hodnocení

Orechové košíčky s mascarpone
  • 2h
  • 40 kusů
  • středně obtížné

Postup přípravy

  1. Suroviny na cesto spracujte a dajte na 1 hodinu stuhnúť do chladničky. Potom kúsky cesta naplňte košíčky strednej veľkosti tak, aby uprostred zostala priehlbina (košíčky nevymazávať). Naplnené formičky dajte na plech, vložte do rúry vyhriatej na 180 °C a upečte. Ešte horúce vyklopte na rovnú podložku a nechajte vychladnúť.

  2. Šľahačom premiešajte tvaroh a mascarpone. Zvlášť vyšľahajte smotanu so stužovačmi a zmiešajte s tvarohovou hmotou. Dochuťte cukrom podľa chuti. Všetko musí mať rovnakú teplotu. Pozor na prešľahanie.

  3. Do vychladnutých košíčkov dajte lyžičkou malý kopček marmelády a vrecúškom s rezanou špičkou nastriekajte krém.

  4. Asi 2 lyžice marmelády dajte zohriať do kastrólika, pridajte 4 - 5 lyžíc vody a prevarte. Potom prepasírujte cez husté sitko. Vznikne polotekutá marmeláda. Ak je stále hustá, pridajte ešte trochu vody. Vychladnutú marmeládu naberte na lyžičku a pokvapkajte krém na košíčkoch. Dozdobte ovocím. Košíčky uchovajte v chlade.

  • moučníky a dezerty
  • pečení
  • slavnostní tabule
  • svatba
  • vegetariánské recepty
Dagmar Kazdová

Dagmar Kazdová

Web

Peču moc ráda a hodně, na svatby, oslavy...

Potřebné suroviny

Cesto

  • hladká múka pšeničná 400 g
  • práškový cukor 200 g
  • vajíčka 1 kus
  • mleté vlašské orechy 140 g
  • kakaový prášok, holandské kakao 2 lžíce
  • maslo 250 g
  • mletá škorica 1 špetka
  • citrón 1 kus

Náplň

  • mascarpone 250 g
  • tavroh tučný 250 g
  • smotana na šľahanie, šľahačka 400 g
  • stužovač šľahačky 20 g
  • práškový cukor 1 lžíce
  • džem lesná zmes 4 lžíce
  • černice 40 kusů
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
42%
sacharidy
49%
bílkoviny
9%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 469 kJ 854 kJ
Kalorická hodnota 351 kcal 204 kcal
Sacharidy
z toho cukry
28,9 g
12,8 g
16,8 g
7,47 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 2,89 SVJ 1,68 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
24,6 g
13,2 g
14,3 g
7,67 g
Bílkoviny 5,58 g 3,25 g
Sůl 0,051 g 0,03 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

138
kcal
11
sach.
4
bílk.
9
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Makový táč so slivkami

Makový táč so slivkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118
kcal
10
sach.
8
bílk.
6
tuky
Rýchle čučoriedkové muffiny

Rýchle čučoriedkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

205
kcal
4
sach.
8
bílk.
18
tuky
DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

127
kcal
4
sach.
5
bílk.
11
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma