Sýr ementálský strouhaný

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
49%

sacharidy
4%

bílkoviny
47%

Čeho	na 100 g
Energetická hodnota	1 590 kJ
Kalorická hodnota	380 kcal
Sacharidy z toho cukry	2,3 g 0 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,23 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	29,3 g 17 g
Bílkoviny	28 g
Sůl	1,32 g

Recepty s touto surovinou

KUŘECÍ MUFFINY SE ŠŤOUCHANÝM KVĚTÁKEM

KUŘECÍ MUFFINY SE ŠŤOUCHANÝM KVĚTÁKEM

297: kcal
2: sach.
29: bílk.
19: tuky

Kváskový chléb ve vajíčku se šunkou a sýrem

Kváskový chléb ve vajíčku se šunkou a sýrem

453: kcal
43: sach.
30: bílk.
18: tuky

Míchaný salát - LC

Míchaný salát - LC

267: kcal
9: sach.
17: bílk.
19: tuky

Sýrové krekry se semínky

Sýrové krekry se semínky

216: kcal
4: sach.
12: bílk.
18: tuky

Brokolicový koláč - LC

Brokolicový koláč - LC

697: kcal
36: sach.
38: bílk.
47: tuky

Masová "pizza" - LC

Masová "pizza" - LC

441: kcal
7: sach.
44: bílk.
27: tuky

Sýrové semínkové krekry - LC

Sýrové semínkové krekry - LC

49: kcal
1: sach.
3: bílk.
4: tuky

Polévka z pečené zeleniny se sýrovými knedlíčky a olivami

Polévka z pečené zeleniny se sýrovými knedlíčky a olivami

236: kcal
22: sach.
14: bílk.
12: tuky

Vaječné sýrové placky - LC

Vaječné sýrové placky - LC

379: kcal
4: sach.
26: bílk.
29: tuky

Houbové placky z psyllia a ementálu - LC

Houbové placky z psyllia a ementálu - LC

125: kcal
2: sach.
10: bílk.
8: tuky

Plněné kulaté cukety - LC

Plněné kulaté cukety - LC

782: kcal
26: sach.
67: bílk.
49: tuky

Bramborové langoše bez lepku, mléka i vajec

Bramborové langoše bez lepku, mléka i vajec

1388: kcal
46: sach.
10: bílk.
130: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).