Pstruh filet

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
19%

sacharidy
0%

bílkoviny
81%

Čeho	na 100 g
Energetická hodnota	491 kJ
Kalorická hodnota	117 kcal
Sacharidy z toho cukry	0 g 0 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	4,5 g 1,2 g
Bílkoviny	19,1 g
Sůl	0 g

Recepty s touto surovinou

Pstruh (lososovitý) na pánvi s pečenou zeleninou

Pstruh (lososovitý) na pánvi s pečenou zeleninou

484: kcal
32: sach.
43: bílk.
22: tuky

Filet ze pstruha na listovém salátu

Filet ze pstruha na listovém salátu

278: kcal
8: sach.
40: bílk.
9: tuky

Pstruh lososovitý s brokolicí - nízkosacharidový

Pstruh lososovitý s brokolicí - nízkosacharidový

496: kcal
15: sach.
44: bílk.
31: tuky

Ryba na bylinkách, kedlubnové brambory a rukolový salátek

Ryba na bylinkách, kedlubnové brambory a rukolový salátek

419: kcal
9: sach.
32: bílk.
30: tuky

Pstruh lososovitý s dušenou mrkví, malinovým dipem a domácí majonézou

Pstruh lososovitý s dušenou mrkví, malinovým dipem a domácí majonézou

383: kcal
31: sach.
33: bílk.
15: tuky

Pstruh filet s pohankovým salátem a brambory

Pstruh filet s pohankovým salátem a brambory

635: kcal
86: sach.
41: bílk.
17: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).