Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Suroviny

Hladká mouka špaldová celozrnná

Hladká mouka špaldová celozrnná

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
2%
sacharidy
83%
bílkoviny
15%
Čeho na 100 g
Energetická hodnota 1 414 kJ
Kalorická hodnota 338 kcal
Sacharidy
z toho cukry
73,1 g
1,3 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 7,31 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
1,81 g
0,318 g
Bílkoviny 13,2 g
Sůl 0 g

Produkty

Mouka špaldová celozrnná jemně mletá z Vysočiny 1 kg NOMINAL 1 445 kJ

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 445 · 345
Bílkoviny
14 g
Tuky
2 g
z toho nasycené 0,3 g
Sacharidy
62 g · 6,2 SVJ
z toho cukry 2,3 g
= ekvivalent 0,6 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Špaldová mouka celozrnná jemně mletá 1kg 1 548 kJ

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 548 · 370
Bílkoviny
14 g
Tuky
2 g
z toho nasycené 0,2 g
Sacharidy
68 g · 6,8 SVJ
z toho cukry 1 g
= ekvivalent 0,3 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Špaldová mouka celozrnná jemně mletá BIO 1 kg PROBIO

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Mouka špaldová celozrnná jemně mletá 1 kg BIO COUNTRY LIFE 1 419 kJ

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 419 · 339
Bílkoviny
11 g
Tuky
2 g
z toho nasycené 0,4 g
Sacharidy
72,6 g · 7,26 SVJ
z toho cukry 0,4 g
= ekvivalent 0,1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Pernerka Špaldová celozrnná hladká mouka 1 442 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 442 · 345
Bílkoviny
15 g
Tuky
2 g
z toho nasycené 0,3 g
Sacharidy
59,6 g · 5,96 SVJ
z toho cukry 0,7 g
= ekvivalent 0,2 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Pernerka Mouka špaldová celozrnná hladká 1kg 1 442 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 442 · 345
Bílkoviny
15 g
Tuky
2 g
z toho nasycené 0,3 g
Sacharidy
59,6 g · 5,96 SVJ
z toho cukry 0,7 g
= ekvivalent 0,2 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Celozrnná mouka špaldová jemně mletá 1 kg Nominal

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Mouka špaldová celozrnná jemně mletá 1 kg NOMINAL 1 445 kJ

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 445 · 345
Bílkoviny
14 g
Tuky
2 g
z toho nasycené 0,3 g
Sacharidy
62 g · 6,2 SVJ
z toho cukry 2,3 g
= ekvivalent 0,6 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Špaldová mouka celozrnná jemně mletá BIO 25 kg BIOHARMONIE

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Pernerka Bio mouka špaldová celozrnná hladká 1kg 1 450 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 450 · 347
Bílkoviny
15 g
Tuky
2 g
z toho nasycené 0,4 g
Sacharidy
59,3 g · 5,93 SVJ
z toho cukry 0,6 g
= ekvivalent 0,2 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Špaldová mouka celozrnná jemně mletá BIO 1 kg PROBIO - VÝPRODEJ

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Špaldová mouka celozrnná jemně mletá BIO 25 kg BIOHARMONIE

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Špaldová mouka celozrnná jemně mletá BIO 4 kg BIOHARMONIE

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Mouka špaldová celozrnná jemně mletá 1 kg BIO PROBIO 1 457 kJ

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 457 · 348
Bílkoviny
13 g
Tuky
2 g
z toho nasycené 0,2 g
Sacharidy
65 g · 6,5 SVJ
z toho cukry 1,3 g
= ekvivalent 0,3 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Mouka špaldová celozrnná hladká 1 kg BIO PERNERKA 1 484 kJ

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 484 · 355
Bílkoviny
11 g
Tuky
2 g
z toho nasycené 0,23 g
Sacharidy
68,5 g · 6,85 SVJ
z toho cukry 0,8 g
= ekvivalent 0,2 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Celozrnná mouka špaldova jemně mletá BIO, 3 kg Les Fruits du Paradis

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Recepty s touto surovinou

Romanesco quiche

Romanesco quiche

2459
kcal
106
sach.
175
bílk.
155
tuky
Kefírová buchta s tvarohovým krémem

Kefírová buchta s tvarohovým krémem

219
kcal
18
sach.
11
bílk.
12
tuky
Marokánky

Marokánky

52
kcal
6
sach.
1
bílk.
3
tuky
Koláček s mangem

Koláček s mangem

164
kcal
22
sach.
11
bílk.
4
tuky
Cibuláčky

Cibuláčky

327
kcal
40
sach.
25
bílk.
9
tuky
Pečené tvarohové langoše ze špaldové mouky

Pečené tvarohové langoše ze špaldové mouky

306
kcal
35
sach.
33
bílk.
4
tuky
Pohankové lívanečky - bliny

Pohankové lívanečky - bliny

74
kcal
10
sach.
3
bílk.
3
tuky
Lívance z podmáslí, vařené quinoi a strouhaných jablek

Lívance z podmáslí, vařené quinoi a strouhaných jablek

104
kcal
14
sach.
4
bílk.
4
tuky
Mozzarellové palačinky na sladko

Mozzarellové palačinky na sladko

97
kcal
7
sach.
6
bílk.
5
tuky
Špaldová vánočka z kvasu

Špaldová vánočka z kvasu

279
kcal
33
sach.
7
bílk.
14
tuky
Špaldová bábovka s hruškami a hřebíčkem

Špaldová bábovka s hruškami a hřebíčkem

228
kcal
29
sach.
5
bílk.
12
tuky
Meruňkové palačinky

Meruňkové palačinky

152
kcal
21
sach.
9
bílk.
5
tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma