Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Suroviny

Fíky čerstvé

Fíky čerstvé

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
2%
sacharidy
91%
bílkoviny
7%
Čeho na 100 g
Energetická hodnota 314 kJ
Kalorická hodnota 75 kcal
Sacharidy
z toho cukry
18,1 g
2,8 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,81 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
0,41 g
0,06 g
Bílkoviny 1,4 g
Sůl 0 g

Produkty

Fík čerstvý 1 ks (cca 40 g)

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Fík čerstvý 1 ks (cca 40 g)

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Fík čerstvý 1 ks (cca 40 g)

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Recepty s touto surovinou

KOKOSOVO-KAKAOVÝ KOLÁČ S AVOKÁDOVÝM KRÉMEM

KOKOSOVO-KAKAOVÝ KOLÁČ S AVOKÁDOVÝM KRÉMEM

190
kcal
24
sach.
3
bílk.
10
tuky
Kuřecí maso s fíky a balsamikovým octem

Kuřecí maso s fíky a balsamikovým octem

483
kcal
31
sach.
63
bílk.
12
tuky
KOKOSOVO-KAKAOVÝ KOLÁČ S AVOKÁDOVÝM KRÉMEM

KOKOSOVO-KAKAOVÝ KOLÁČ S AVOKÁDOVÝM KRÉMEM

292
kcal
38
sach.
5
bílk.
15
tuky
Řecký dezert - jogurt s fíky, ořechy a medem

Řecký dezert - jogurt s fíky, ořechy a medem

256
kcal
22
sach.
15
bílk.
12
tuky
Narozeninový dort N. 5

Narozeninový dort N. 5

921
kcal
59
sach.
13
bílk.
77
tuky
Ovocná megabomba

Ovocná megabomba

343
kcal
36
sach.
9
bílk.
19
tuky
Čokoládovo-maková torta

Čokoládovo-maková torta

549
kcal
53
sach.
13
bílk.
33
tuky
Fíkový koláč s modrým sýrem, tymiánem a medem.

Fíkový koláč s modrým sýrem, tymiánem a medem.

679
kcal
45
sach.
21
bílk.
48
tuky
Svačinka ze ŠMAKOUNA

Svačinka ze ŠMAKOUNA

368
kcal
36
sach.
9
bílk.
23
tuky
Vločková miska s jogurtem,  fíky a broskví

Vločková miska s jogurtem, fíky a broskví

483
kcal
53
sach.
21
bílk.
23
tuky
Fíkové knedlíky z bramborového těsta posypané makem

Fíkové knedlíky z bramborového těsta posypané makem

909
kcal
129
sach.
21
bílk.
38
tuky
Fíkové knedlíky z bramborového těsta sypané makem

Fíkové knedlíky z bramborového těsta sypané makem

992
kcal
127
sach.
20
bílk.
49
tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma