Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Raw proteinové tyčinky bez lepku

U gazdinky

5,0 · 1 hodnocení

Raw proteinové tyčinky bez lepku
  • 10m
  • 10 kusů
  • jednoduché

Raw proteinové tyčinky bez lepku jsou vyrobeny bez alergenů lepku, sóji, vajec, kukuřice, … a protože neobsahují žádné mléčné produkty jsou vhodné i pro lidi trpící laktózovou intolerancí heart Složení raw proteinových tyčinek bez lepku se skládá jen ze tří surovin, jakými jsou datle, vlašské ořechy a samozřejmě protein yes Jako jsem již naznačila, raw proteinové tyčinky bez lepku neobsahují žádnou mouku. A to rovněž jako lepkovou ani bezlepkovou victory Hlavními / základními surovinami v raw proteinových tyčinkách bez lepku jsou datle a vlašské ořechy. Sušené datle zastávají funkci nejen hlavní / základní suroviny, ale také jako spojivo všech surovin díky jejich lepivé konzistenci. Po jejich namočení se s nimi velmi dobře pracuje, jelikož jsou datle měkčí a hlavně lepivější good Samozřejmě sušené datle můžete zaměnit za například sušené fíky, meruňky, …. Druhou hlavní / základní surovinou v raw proteinových tyčinkách bez lepku jsou vlašské ořechy. Vlašské ořechy zastávají dvě funkce, a to slouží jako tuková složka a také jsou náhradou za přirozeně bezlepkovou mouku. S jejich použitím jsou raw proteinové tyčinky bez lepku dostatečně pevné i po uskladnění v lednici kiss . Jejich 100 % náhradou jsou jakékoliv jiné ořechy či například mandlová mouka / mandlová hmota … Recept jak si doma jednoduše připravíte vlastní ořechové mouky viz odkaz Přirozeně bezlepková mandlová, kokosová a lískooříšková mouka wink Protein obsažený v raw proteinových tyčinkách bez lepku je ve formě konopného proteinu victory mňam. Použít můžete rovněž dobrý rýžový protein či jakýkoliv jiný.

Postup přípravy

  1. Vykostkované sušené datle nakrájíme na menší kousky a zalijeme na 5 minut vroucí vodou. Následně je slijeme a nasekáme. Vlašské ořechy rovněž nasekáme najemno. V misce vařečkou smícháme dohromady všechny suroviny na přípravu raw proteinových tyčinek bez lepku. V rukou nebo s pomocí pečicího papíru tvarujeme tyčinky ( můžete i kuličky ) o hmotnosti 35 gramů.

  2. Hotové raw proteinové tyčinky bez lepku přeneseme do skleněné / porcelánové dózy a uskladníme v lednici na cca 30 minut. Po 30 minutách můžete raw proteinové tyčinky s chutí konzumovat wink v lednici vydrží cca 14 dní.

  • bez tepelné úpravy
  • rostlinný původ
  • svačiny a přesnídávky
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty
U gazdinky

U gazdinky

Web

Hlavná myšlienka tohto projektu spočíva v zdieľaní a šírení informácií, ktorých je na Slovensku naozaj málo. Preto okrem mojich príspevkov budete mať možnosť zdieľať svoje poznatky a recepty medzi sebou na fóre a takisto môžete posielať tipy aj mne. V prípade veľkého záujmu a návštevnosti stránky nevylučujem aj spustenie E-shopu, kde si budete môcť zakúpiť všetky produkty, ktoré nie sú na Slovensku dostupné a po ktorých som veľmi dlho pátrala v zahraničí. Pevne verím, že moja stránka bude pre mnohých inšpiráciou a takisto dúfam že Vaše tipy budú veľkou inšpiráciou pre mňa.

Potřebné suroviny

Hmota

  • datle sušené 150 g
  • ořechy vlašské 160 g
  • prášek proteinový 2 lžíce
  • kakaový prášek, holandské kakao 3 lžíce
  • skořice mletá 1 lžička
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
35%
sacharidy
49%
bílkoviny
16%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 917 kJ 672 kJ
Kalorická hodnota 458 kcal 161 kcal
Sacharidy
z toho cukry
42,2 g
29,9 g
14,8 g
10,5 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 4,22 SVJ 1,48 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
29,9 g
3,53 g
10,5 g
1,24 g
Bílkoviny 14,1 g 4,93 g
Sůl 0,029 g 0,01 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Gazpacho

Gazpacho

137
kcal
17
sach.
3
bílk.
8
tuky
JAHODOVÝ DŽEM - LC

JAHODOVÝ DŽEM - LC

75
kcal
28
sach.
1
bílk.
1
tuky
Avokádovo-banánovo-mangový "pudink" bez vaření

Avokádovo-banánovo-mangový "pudink" bez vaření

274
kcal
22
sach.
3
bílk.
22
tuky
Avokádová pomazánka se zeleninou a semínkové krekry

Avokádová pomazánka se zeleninou a semínkové krekry

329
kcal
18
sach.
8
bílk.
28
tuky
LC Knackebrot

LC Knackebrot

231
kcal
9
sach.
8
bílk.
20
tuky
Oříšková granola

Oříšková granola

301
kcal
9
sach.
7
bílk.
27
tuky
SEMÍNKOVÉ KREKRY - LC

SEMÍNKOVÉ KREKRY - LC

26
kcal
1
sach.
1
bílk.
2
tuky
Baba ganoush - orientální dip z pečených lilků

Baba ganoush - orientální dip z pečených lilků

170
kcal
12
sach.
5
bílk.
13
tuky
Domácí krekry

Domácí krekry

37
kcal
2
sach.
2
bílk.
3
tuky
Domácí nutella z jablek

Domácí nutella z jablek

263
kcal
54
sach.
4
bílk.
8
tuky
Domácí čokoládové musli s kokosem (pohanka, špalda, oves)

Domácí čokoládové musli s kokosem (pohanka, špalda, oves)

93
kcal
11
sach.
2
bílk.
5
tuky
MALINOVO-BORŮVKOVÉ KULIČKY

MALINOVO-BORŮVKOVÉ KULIČKY

56
kcal
2
sach.
1
bílk.
5
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma