Raw proteinové tyčinky bez lepku
Raw proteinové tyčinky bez lepku jsou vyrobeny bez alergenů lepku, sóji, vajec, kukuřice, … a protože neobsahují žádné mléčné produkty jsou vhodné i pro lidi trpící laktózovou intolerancí heart Složení raw proteinových tyčinek bez lepku se skládá jen ze tří surovin, jakými jsou datle, vlašské ořechy a samozřejmě protein yes Jako jsem již naznačila, raw proteinové tyčinky bez lepku neobsahují žádnou mouku. A to rovněž jako lepkovou ani bezlepkovou victory Hlavními / základními surovinami v raw proteinových tyčinkách bez lepku jsou datle a vlašské ořechy. Sušené datle zastávají funkci nejen hlavní / základní suroviny, ale také jako spojivo všech surovin díky jejich lepivé konzistenci. Po jejich namočení se s nimi velmi dobře pracuje, jelikož jsou datle měkčí a hlavně lepivější good Samozřejmě sušené datle můžete zaměnit za například sušené fíky, meruňky, …. Druhou hlavní / základní surovinou v raw proteinových tyčinkách bez lepku jsou vlašské ořechy. Vlašské ořechy zastávají dvě funkce, a to slouží jako tuková složka a také jsou náhradou za přirozeně bezlepkovou mouku. S jejich použitím jsou raw proteinové tyčinky bez lepku dostatečně pevné i po uskladnění v lednici kiss . Jejich 100 % náhradou jsou jakékoliv jiné ořechy či například mandlová mouka / mandlová hmota … Recept jak si doma jednoduše připravíte vlastní ořechové mouky viz odkaz Přirozeně bezlepková mandlová, kokosová a lískooříšková mouka wink Protein obsažený v raw proteinových tyčinkách bez lepku je ve formě konopného proteinu victory mňam. Použít můžete rovněž dobrý rýžový protein či jakýkoliv jiný.
Postup přípravy
-
Vykostkované sušené datle nakrájíme na menší kousky a zalijeme na 5 minut vroucí vodou. Následně je slijeme a nasekáme. Vlašské ořechy rovněž nasekáme najemno. V misce vařečkou smícháme dohromady všechny suroviny na přípravu raw proteinových tyčinek bez lepku. V rukou nebo s pomocí pečicího papíru tvarujeme tyčinky ( můžete i kuličky ) o hmotnosti 35 gramů.
-
Hotové raw proteinové tyčinky bez lepku přeneseme do skleněné / porcelánové dózy a uskladníme v lednici na cca 30 minut. Po 30 minutách můžete raw proteinové tyčinky s chutí konzumovat wink v lednici vydrží cca 14 dní.
Makronutrienty
35%
49%
16%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 917 kJ | 672 kJ |
| Kalorická hodnota | 458 kcal | 161 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
42,2 g
29,9 g |
14,8 g
10,5 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 4,22 SVJ | 1,48 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
29,9 g
3,53 g |
10,5 g
1,24 g |
| Bílkoviny | 14,1 g | 4,93 g |
| Sůl | 0,029 g | 0,01 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů