Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

MRKVOVÉ ŘEZY S ANANASEM

Danula

MRKVOVÉ ŘEZY S ANANASEM
  • 1h
  • 10 kusů
  • středně obtížné

Moučník na pohoštění návštěvy, výborné ananasové řezy s krémem potěší asi každého:)

Postup přípravy

  1. V míse vyšleháme ručním elektrickým šlehačem vejce s moučkovým a vanilkovým cukrem, poté všleháme olej a pak už jen vařečkou vmícháme nastrouhanou mrkev, sekané mandle a směs mouky, skořice, citronové kůry, prášku do pečiva a špetky soli.

  2. Vlijeme do máslem vymazaného a hrubou moukou vysypaného menšího plechu s vysokým okrajem (já mám 32x22cm) a pečeme 30 minut na 170 stupňů.

  3. Vychladlý korpus potřeme smetanovou náplní s kousky ananasu a zalijeme dortovým želé.

  4. Smetanová náplň: 4 zakysané smetany (celkem 800g), 4 lžíce moučkového cukru, 1/2 sáčku pudinku bez vaření Olé od Dr.Oetkera (dala jsem kokosový). Vše jen v míse prošlehat, nic nevařit! Poté přimíchat scezený a na kousky pokrájený ananas.

  5. Želé: 1 sáček žlutého extra silného dortového želé od Dr.Oetkera, 5 lžic krystalu, scezená šťáva z ananasového kompotu + voda nebo džus do celkového objemu 500ml. Umíchat dle návodu. Pokud použijete hodně sladký džus, uberte trochu cukru z doporučeného množství z návodu na přípravu želé.

  6. Hotový moučník uložíme do lednice nejlépe přes noc odležet.

  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • oslava
  • pečení
  • vegetariánské recepty

Danula

Web

Potřebné suroviny

Těsto

  • vejce slepičí střední, m 4 kusy
  • cukr moučkový 4 lžíce
  • cukr vanilkový 1 kus
  • řepkový olej 2 lžíce
  • mrkev najemno prostě 2 lžíce 2 kusy
  • polohrubá mouka 0,5 hrnků
  • sůl 1 špetka
  • citrónová kůra 1 lžička
  • kypřící prášek do pečiva 1 kus
  • skořice mletá 0,5 lžiček
  • mandle 30 g

Krém

  • zakysaná smetana 800 g
  • cukr moučkový 4 lžíce
  • puding bez vaření, kokos 0,5 kusů
  • ananasový kompot scezený, pokrájený na kousky 1 kus

Želé

  • želé cukrárenské čiré extra silné Dr.Oetker 1 kus
  • cukr krystal 1 lžíce
  • džus 500 ml
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
35%
sacharidy
54%
bílkoviny
11%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 654 kJ 1 442 kJ
Kalorická hodnota 156 kcal 345 kcal
Sacharidy
z toho cukry
15 g
9,82 g
33,1 g
21,7 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,5 SVJ 3,31 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
9,66 g
4,14 g
21,3 g
9,13 g
Bílkoviny 2,9 g 6,4 g
Sůl 0,405 g 0,894 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
13 Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept
Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Sacharidy a hubnutí – jak to s nimi doopravdy je?

Jídelní plán

Meloun při hubnutí – jak s ním pracovat v jídelníčku a čemu se vyvarovat?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Makový táč se švestkami

Makový táč se švestkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Borůvkový koláč - LC

Borůvkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandlové sušenky - LC

Mandlové sušenky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118
kcal
10
sach.
8
bílk.
6
tuky
Rychlé borůvkové muffiny

Rychlé borůvkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
Tvarohový koláč s ořechovým korpusem a lyofilizovanými jahodami

Tvarohový koláč s ořechovým korpusem a lyofilizovanými jahodami

205
kcal
4
sach.
8
bílk.
18
tuky
DVOUBAREVNÁ BÁBOVKA

DVOUBAREVNÁ BÁBOVKA

127
kcal
4
sach.
5
bílk.
11
tuky
Tvarohové knedlíčky z bílku s ovocem

Tvarohové knedlíčky z bílku s ovocem

556
kcal
56
sach.
50
bílk.
14
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
MÍŠA DORT

MÍŠA DORT

430
kcal
9
sach.
12
bílk.
41
tuky
Makovo-švestkový koláč

Makovo-švestkový koláč

216
kcal
20
sach.
14
bílk.
10
tuky
Banánovo - mrkvové řezy

Banánovo - mrkvové řezy

95
kcal
15
sach.
3
bílk.
3
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma