Krtkův dort (malý)
Můžete ho udělat i nízkosacharidový - med nahraďte erythritolem a banány vyměňte za maliny, jahody nebo třeba borůvky. Běžně velký dort připravíte z dvojité dávky.
Postup přípravy
-
Oddělte žloutky od bílků. Bílky vyšlehejte se špetkou soli na pevný sníh. Žloutky vyšlehejte se medem do husté pěny. Na sníh přesuňte žloutkovou pěnu a na ni mandlovou mouku smíchanou s kakaem, vanilkou a jedlou sodou.
-
Vše opatrně pomocí stěrky promíchejte, aby sníh co nejméně klesnul, ale v těstě nezůstaly žmolky. Těsto přesuňte do dortové formy o průměru 22 cm vyložené pečicím papírem a zhruba rovnoměrně rozprostřete.
-
Korpus pečte při 170 °C zhruba 20 až 25 minut. Dostatečně upečené těsto by se nemělo lepit na zapíchnutou špejli. Upečený korpus vyndejte z trouby a nechejte úplně vychladnout.
-
Z korpusu vykrojte kruh o průměru 15 cm a téměř k okrajům ho opatrně mírně vydlabejte (pozor, aby zůstal spodek dostatečně silný). Odkrojené kraje nalámejte na větší plošší kousky, vydlabaný střed nadrobte.
-
Krémový sýr (já použila bio Matyldu bez stabilizátorů) rozšlehejte s medem a vanilkou. Šlehačku (rovněž bez stabilizátorů) ušlehejte do pevna a po částech do ní pomalu a opatrně zašlehejte ochucený krémový sýr. Nakonec do krému vmíchejte nastrouhanou čokoládu.
-
Na kruh korpusu natřete tenkou vrstvu krému a poklaďte ho silnými kolečky banánu. Na banán navrstvěte do tvaru kupole zbytek krému. Na krém přibližně v rovnoměrných rozestupech jemně přitlačtě větší kousky korpusu, drobivou stranou nahoru. Postupně opatrně přimačkejte i menší kousky a drobky.
-
Vytvarovaný dort - krtinec uložte na alespoň 2 hodiny zpevnit do ledničky. Poté podávejte.
Makronutrienty
53%
27%
20%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 239 kJ | 1 224 kJ |
| Kalorická hodnota | 296 kcal | 293 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
12,6 g
4,45 g |
12,4 g
4,4 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,26 SVJ | 1,24 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
24,8 g
8,79 g |
24,5 g
8,68 g |
| Bílkoviny | 9,24 g | 9,13 g |
| Sůl | 0,369 g | 0,365 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů