Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

DORT BEZ MOUKY SE SMETANOU A JAHODOVÝM ŽELÉ

Danula

DORT BEZ MOUKY SE SMETANOU A JAHODOVÝM ŽELÉ
  • 1h
  • 12 kusů
  • středně obtížné

Kubík si přál jenom úúúplně obyčejný jahodový dortík.

"A hlavně, aby tam bylo hodně toho želé, mami. Až takhle sem, jooo!", a matlá přitom prstem po horní hraně dortového ráfku. Úkol splněn, želé až po okraj...

Postup přípravy

  1. V míse vyšleháme ručním elektrickým šlehačem žloutky s cukrem do husté bílé pěny, poté vmícháme už jen vařečkou kakao a nakonec tuhý sníh z bílků, ušlehaný se špetkou soli. Dno dortové formy (já mám průměr 23cm) vyložíme pomaštěným pečícím papírem, vlijeme těsto a pečeme 30 minut na 180 stupňů.

  2. Vychladlý korpus překlopíme, stáhneme pečící papír a korpus uložíme na tác. Opět ho uzavřeme do dortového ráfku, potřeme krémem, posypeme nakrájenými jahodami a polijeme připraveným dortovým želé. Hotový dáme do lednice přes noc zatuhnout.

  3. Vše jen důkladně prošleháme v míse. Nic se nevaří!!! Natřeme na dort a posypeme jahodami.

  4. Obsah sáčků smícháme s cukrem a vmícháme důkladně do jahodové šťávy. Dle návodu uvaříme a zchladlé nalijeme na jahody.

  • dorty
  • jedlé dárky
  • mixér
  • oslava
  • pečení
  • vaření
  • vegetariánské recepty

Danula

Web

Potřebné suroviny

Korpus

  • vejce slepičí střední, m 6 kusů
  • cukr krystal 150 g
  • kakaový prášek, holandské kakao 50 g
  • sůl 1 špetka

Krém

  • zakysaná smetana 400 g
  • smetana ke šlehání, šlehačka 200 g
  • cukr moučkový 3 lžíce
  • puding bez vaření, kokos 0,5 kusů

Želé

  • džus jahodový 500 ml
  • želé cukrárenské červené prostě dva sáčky od Dr.Oetkera 20 g
  • cukr krystal 2 lžíce
  • jahody 2 hrsti
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
30%
sacharidy
56%
bílkoviny
14%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 678 kJ 1 120 kJ
Kalorická hodnota 162 kcal 268 kcal
Sacharidy
z toho cukry
17 g
14,1 g
28 g
23,3 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,7 SVJ 2,8 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
9,21 g
4,8 g
15,2 g
7,94 g
Bílkoviny 4,29 g 7,08 g
Sůl 0,145 g 0,24 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
13 Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept
Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Sacharidy a hubnutí – jak to s nimi doopravdy je?

Jídelní plán

Meloun při hubnutí – jak s ním pracovat v jídelníčku a čemu se vyvarovat?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

MÍŠA DORT

MÍŠA DORT

430
kcal
9
sach.
12
bílk.
41
tuky
OVOCNÝ KAKAOVÝ DORT

OVOCNÝ KAKAOVÝ DORT

349
kcal
7
sach.
11
bílk.
33
tuky
Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318
kcal
10
sach.
4
bílk.
30
tuky
Lehký dortík bez mouky

Lehký dortík bez mouky

312
kcal
12
sach.
13
bílk.
25
tuky
Smetanovo-ovocný koláč

Smetanovo-ovocný koláč

349
kcal
10
sach.
5
bílk.
33
tuky
Višňový koláč

Višňový koláč

268
kcal
7
sach.
9
bílk.
24
tuky
Piemontská oriešková torta

Piemontská oriešková torta

3315
kcal
218
sach.
86
bílk.
271
tuky
Pistáciový dort s borůvkami

Pistáciový dort s borůvkami

231
kcal
7
sach.
7
bílk.
20
tuky
Dort s lemon curdem - LC

Dort s lemon curdem - LC

432
kcal
10
sach.
11
bílk.
42
tuky
Pistáciovo-borůvkový koláč

Pistáciovo-borůvkový koláč

233
kcal
6
sach.
6
bílk.
22
tuky
Schwarzwaldský dort - LC

Schwarzwaldský dort - LC

344
kcal
19
sach.
11
bílk.
27
tuky
Palačinkový dort

Palačinkový dort

243
kcal
21
sach.
16
bílk.
12
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma