Čerstvá zázvorová limonáda

0 hodnocení

Čerstvá zázvorová limonáda

3m
1 porce
středně obtížné

Osvěžující a zdravý lowcarb nápoj, zkuste!

Krásný den, další nápady sledujte a sdílejte:

https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=NGExMmI2YTkyZg==

Postup přípravy

Do mixéru nalijeme trochu sody, naházíme citrusy, zázvor a přilijeme sirup. Mixujeme dohladka, dolijeme sodou a můžeme vyrazit ven.

Lowcarb žrout

Makronutrienty

tuky
2%

sacharidy
89%

bílkoviny
9%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	66 kJ	207 kJ
Kalorická hodnota	15,7 kcal	49,6 kcal
Sacharidy z toho cukry	3,55 g 0,895 g	11,2 g 2,83 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,355 SVJ	1,12 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,1 g 0,015 g	0,315 g 0,046 g
Bílkoviny	0,345 g	1,09 g
Sůl	0,076 g	0,24 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Domácí broskvový ice tea bez cukru

Domácí broskvový ice tea bez cukru

28: kcal
5: sach.
1: bílk.
0: tuky

Makové mléko

Makové mléko

1050: kcal
56: sach.
36: bílk.
83: tuky

Domácí ořechové mléko

Domácí ořechové mléko

260: kcal
6: sach.
6: bílk.
25: tuky

Tinktura z medvědího česneku

Tinktura z medvědího česneku

25: kcal
0: sach.
0: bílk.
0: tuky

BAZALKOVÝ OLEJ

BAZALKOVÝ OLEJ

184: kcal
0: sach.
0: bílk.
21: tuky

Smoothie jablko + pomeranč s mandlemi

Smoothie jablko + pomeranč s mandlemi

205: kcal
33: sach.
4: bílk.
9: tuky

Avokádovo-mangové smoothie

Avokádovo-mangové smoothie

257: kcal
23: sach.
5: bílk.
18: tuky

Mandlové mléko a mandlová mouka

Mandlové mléko a mandlová mouka

242: kcal
7: sach.
8: bílk.
21: tuky

„Ultra zeleňák“ smoothie

„Ultra zeleňák“ smoothie

100: kcal
14: sach.
2: bílk.
5: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).