Naozaj výborná... plná jabĺk a škorice, mňam!
Je vláčna a nadýchaná...
Postup přípravy
-
Zapnem si rúru na 200°C. Jablká ošúpem a nahrubo nastrúham. Veľkú formu na bábovku vymastím maslom (môžete dať aj na plech).
-
Všetko sypké si zmiešam, pridám ostatné suroviny, nakoniec jablká. Dám do formy a pečiem asi 35 minút/200°C. Nechám vychladnúť, vyklopím a zľahka pocukrujem. Je úžasne nadýchaná a vláčna.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
10%
10%
sacharidy
85%
85%
bílkoviny
4%
4%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 835 kJ | 1 258 kJ |
| Kalorická hodnota | 199 kcal | 301 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
38,3 g
24,9 g |
57,8 g
37,5 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,83 SVJ | 5,78 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,72 g
0,558 g |
7,12 g
0,841 g |
| Bílkoviny | 1,94 g | 2,93 g |
| Sůl | 0,4 g | 0,603 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
