Sýr eidam 45% uzený,

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
49%

sacharidy
2%

bílkoviny
49%

Čeho	na 100 g
Energetická hodnota	1 435 kJ
Kalorická hodnota	343 kcal
Sacharidy z toho cukry	1 g 0 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,1 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	26,1 g 17,5 g
Bílkoviny	26 g
Sůl	2,2 g

Recepty s touto surovinou

KUŘECÍ ZÁVITEK PLNĚNÝ CHORIZEM S PEČENOU ZELENINOU

KUŘECÍ ZÁVITEK PLNĚNÝ CHORIZEM S PEČENOU ZELENINOU

856: kcal
34: sach.
62: bílk.
54: tuky

Cukeťák s kapustou

Cukeťák s kapustou

982: kcal
121: sach.
90: bílk.
38: tuky

Quiche, kyš nebo slaný koláč

Quiche, kyš nebo slaný koláč

1057: kcal
21: sach.
42: bílk.
93: tuky

Karbanátky z mletého masa a cukety s tzatziki

Karbanátky z mletého masa a cukety s tzatziki

997: kcal
23: sach.
71: bílk.
70: tuky

Vepřové řízky, květáková kaše a okurkový salát

Vepřové řízky, květáková kaše a okurkový salát

721: kcal
14: sach.
46: bílk.
55: tuky

Zeleninová frittata - LC

Zeleninová frittata - LC

239: kcal
7: sach.
20: bílk.
15: tuky

Cuketové karbanátky se salátem - LC

Cuketové karbanátky se salátem - LC

744: kcal
32: sach.
44: bílk.
50: tuky

Sekaná se zelím a dýní - LC

Sekaná se zelím a dýní - LC

630: kcal
9: sach.
35: bílk.
52: tuky

Vaječná pizza - LC

Vaječná pizza - LC

720: kcal
12: sach.
54: bílk.
51: tuky

Zeleninovo slaninkové tortičky zo šalátom - LC

Zeleninovo slaninkové tortičky zo šalátom - LC

379: kcal
10: sach.
23: bílk.
28: tuky

MLETÝ HOLANDSKÝ ŘíZEK S BRAMBOROVOU KAŠÍ

MLETÝ HOLANDSKÝ ŘíZEK S BRAMBOROVOU KAŠÍ

1338: kcal
45: sach.
44: bílk.
110: tuky

Shepherd's pie - Pastýřský koláč

Shepherd's pie - Pastýřský koláč

536: kcal
19: sach.
31: bílk.
39: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).