Hrášek mražený

Hrášek mražený

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
1%

sacharidy
73%

bílkoviny
26%

Čeho	na 100 g
Energetická hodnota	456 kJ
Kalorická hodnota	109 kcal
Sacharidy z toho cukry	16,6 g 3,2 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	1,66 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,3 g 0 g
Bílkoviny	5,9 g
Sůl	0,01 g

Recepty s touto surovinou

SRBSKÉ RIZOTO

SRBSKÉ RIZOTO

294: kcal
9: sach.
16: bílk.
21: tuky

Hrášková polévka

Hrášková polévka

303: kcal
29: sach.
10: bílk.
14: tuky

Bratislavská krkovička s low carb knedlíkem

Bratislavská krkovička s low carb knedlíkem

614: kcal
12: sach.
28: bílk.
51: tuky

Cuketovo-hráškový krém s mátou a mozzarellou

Cuketovo-hráškový krém s mátou a mozzarellou

596: kcal
48: sach.
44: bílk.
26: tuky

Kuřecí prsa plněná + hrášek

Kuřecí prsa plněná + hrášek

735: kcal
25: sach.
86: bílk.
28: tuky

Cottage pie - LC

Cottage pie - LC

535: kcal
25: sach.
31: bílk.
36: tuky

Kuřecí řízky a dýňový salát - LC

Kuřecí řízky a dýňový salát - LC

759: kcal
32: sach.
65: bílk.
42: tuky

KRÉMOVÁ ZELENINOVÁ POLÉVKA

KRÉMOVÁ ZELENINOVÁ POLÉVKA

330: kcal
49: sach.
9: bílk.
13: tuky

Zapečené brambory s tofu a zeleninou

Zapečené brambory s tofu a zeleninou

442: kcal
53: sach.
24: bílk.
15: tuky

Pařížský salát (zdravější verze)

Pařížský salát (zdravější verze)

175: kcal
9: sach.
13: bílk.
9: tuky

SLANÝ KOLÁČ ( NÁKYP, QUICHE, FRITTATA)

SLANÝ KOLÁČ ( NÁKYP, QUICHE, FRITTATA)

1028: kcal
18: sach.
45: bílk.
84: tuky

Hráškový krém se sněhovými noky

Hráškový krém se sněhovými noky

254: kcal
35: sach.
16: bílk.
2: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).