Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Suroviny

Čirok, zrno

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
4%
sacharidy
84%
bílkoviny
12%
Čeho na 100 g
Energetická hodnota 1 377 kJ
Kalorická hodnota 329 kcal
Sacharidy
z toho cukry
72,1 g
2,53 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 7,21 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
3,46 g
0,61 g
Bílkoviny 10,6 g
Sůl 0,01 g

Produkty

Český čirok loupaný BIO 500 g NAŠE BIOFARMA

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Čirok loupaný BIO 500 g PROBIO 1 516 kJ

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 516 · 362
Bílkoviny
10 g
Tuky
3 g
Sacharidy
70 g · 7,00 SVJ
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Recepty s touto surovinou

ČIROK s kuřecím masem a fazolkami

ČIROK s kuřecím masem a fazolkami

574
kcal
84
sach.
42
bílk.
12
tuky
Plněné papriky seitanem  v rajčatové omáčce

Plněné papriky seitanem v rajčatové omáčce

588
kcal
95
sach.
38
bílk.
10
tuky
Svěží salát z čiroku s rukolou a olivami

Svěží salát z čiroku s rukolou a olivami

672
kcal
80
sach.
18
bílk.
36
tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma