Čočková polévka
Postup přípravy
-
Čočku uvař dle návodu. Přidej sůl, pepř, majoránku a prolisovaný česnek. Po cca 10ti minutách přidej jíšku.
-
Klobásu nakrájej na kolečka a osmahni na kvalitní panvičce. Poté je přimíchej do polévky. Podávej s chilli papričkami.
Makronutrienty
tuky
8%
8%
sacharidy
69%
69%
bílkoviny
23%
23%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 082 kJ | 2 047 kJ |
| Kalorická hodnota | 259 kcal | 489 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
42,8 g
4,51 g |
80,9 g
8,53 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 4,28 SVJ | 8,09 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,96 g
1,22 g |
9,38 g
2,31 g |
| Bílkoviny | 14,2 g | 26,9 g |
| Sůl | 2,27 g | 4,3 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
