Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Roláda tiramisu

Dagmar Kazdová

· 0 hodnocení

Roláda tiramisu
  • 4h:15m
  • 15 porcí
  • středně obtížné

Keď má človek „veľké oči“, nakúpi si v akcii mascarpone a za čas v polke týždňa zistí, že pri poslednom kelímku dochádza záruka, nezostáva, než prekonať svoju lenosť, zachovať sa ako správna gazdinka a postaviť sa k tomu čelom. Našťastie to bola rýchlovka. Za 45 minút hotovo aj s pečením.

Postup přípravy

  1. Cukor ušľaháme so žĺtkami do peny, z bielkov vyšľaháme sneh a striedavo s múkou primiešame do žĺtkovej peny. Cesto vylejeme na plech vyložený papierom na pečenie a vložíme do rúry vyhriatej na 180 °C. Pečieme 7-10 minút. Roláda musí zostať svetlejšia, aby nebola presušená. Nezamotávame, necháme voľne vychladnúť. Potom stiahneme papier.

  2. Kým vychladne piškóta, uvaríme silnú rozpustnú kávu a nalejeme do nej podľa chuti rum. Mascarpone, smotanu, tvaroh a stužovač šľahačky ušľaháme naraz do tuhšieho krému. Prisladíme podľa chuti.

  3. Na vychladnutú piškótu natrieme vrstvu krému, asi tretinu necháme bokom na ozdobu. Pozdĺžne k jednej strane položíme 3 piškóty namočené v káve s rumom. Roládu trochu zavieme a položíme ďalšie tri piškóty. Opäť trochu zavieme a položíme posledné piškóty. Zavieme zvyšok rolády. Roládu posypeme cez sitko práškovým kakaom. Zvyšný krém dáme do vrecúška s cukrárskou špičkou a nastriekame na roládu.

  • cukroví
  • moučníky a dezerty
  • pečení
  • slavnostní tabule
  • vegetariánské recepty
Dagmar Kazdová

Dagmar Kazdová

Web

Peču moc ráda a hodně, na svatby, oslavy...

Potřebné suroviny

Cesto

  • vajcia slepačie stredné, m 6 kusů
  • krupicový cukor 140 g
  • hladká múka pšeničná 100 g

Náplň

  • mascarpone, vysokotučný smotanový krém 250 g
  • tvaroh mäkký polotučný 250 g
  • smotana na šľahanie, šľahačka 200 g

Ďalšie

  • cukrárske piškóty, dlhé 120 g
  • káva silná, hotový nápoj 100 ml
  • rum (tuzemský originál) 1 lžíce
  • kakaový prášok, holandské kakao 1 lžíce
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
33%
sacharidy
51%
bílkoviny
16%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 030 kJ 1 034 kJ
Kalorická hodnota 246 kcal 247 kcal
Sacharidy
z toho cukry
22 g
13,7 g
22,1 g
13,7 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 2,2 SVJ 2,21 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
14,3 g
8,54 g
14,4 g
8,58 g
Bílkoviny 7 g 7,03 g
Sůl 0,131 g 0,131 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

138
kcal
11
sach.
4
bílk.
9
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Makový táč so slivkami

Makový táč so slivkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118
kcal
10
sach.
8
bílk.
6
tuky
Rýchle čučoriedkové muffiny

Rýchle čučoriedkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

205
kcal
4
sach.
8
bílk.
18
tuky
DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

127
kcal
4
sach.
5
bílk.
11
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma