Bára Charvátová

Jmenuji se Barbora a jsem máma, která kromě své malé holčičky miluje také vaření. Moje kuchyně je typická využitím základních surovin, které volím také s ohledem na svou malou dcerku. Ráda experimentuji, nemám ráda polotovary a náhražky, oceňuji kvalitu a poctivost při vaření. Při výběru surovin se řídím hlavou, při vaření svým citem - a zatím mi to vychází :) Ráda vás uvítám na některém ze svých kurzů z řady Vaříme pro nejmenší. Na mé recepty se můžete podívat nejen na webu, ale brzy také v připravované kuchařce.

Web

Recepty (24)

Omáčka na špagety z pečené dýně (od 1 roku)

Omáčka na špagety z pečené dýně (od 1 roku)

326: kcal
27: sach.
7: bílk.
24: tuky

Domácí müsli tyčinky (od 1 roku)

Domácí müsli tyčinky (od 1 roku)

216: kcal
36: sach.
4: bílk.
8: tuky

Banánové vafle bez cukru (od 8 měsíců)

Banánové vafle bez cukru (od 8 měsíců)

140: kcal
16: sach.
4: bílk.
8: tuky

ZAPEČENÉ TĚSTOVINY S TVAROHEM A JABLKY (od 1 roku)

ZAPEČENÉ TĚSTOVINY S TVAROHEM A JABLKY (od 1 roku)

344: kcal
58: sach.
15: bílk.
6: tuky

Špagetové muffiny (od 1 roku)

Špagetové muffiny (od 1 roku)

119: kcal
12: sach.
7: bílk.
4: tuky

Těstoviny s kedlubnovou omáčkou a krůtími placičkami (od 1 roku)

Těstoviny s kedlubnovou omáčkou a krůtími placičkami (od 1 roku)

529: kcal
70: sach.
31: bílk.
14: tuky

Mrkvový beránek

Mrkvový beránek

490: kcal
31: sach.
7: bílk.
39: tuky

TĚSTOVINY S MLETÝM MASEM A LILKEM (od 1 roku)

TĚSTOVINY S MLETÝM MASEM A LILKEM (od 1 roku)

489: kcal
63: sach.
26: bílk.
16: tuky

Zapečené těstoviny s květákem a tuňákem (od 1 roku)

Zapečené těstoviny s květákem a tuňákem (od 1 roku)

489: kcal
54: sach.
25: bílk.
20: tuky

Špaldové piškoty (od 1 roku)

Špaldové piškoty (od 1 roku)

16: kcal
3: sach.
1: bílk.
0: tuky

Slaný dýňový koláč

Slaný dýňový koláč

242: kcal
14: sach.
11: bílk.
17: tuky

Bulgurové placky se sušenými rajčaty (od 1 roku)

Bulgurové placky se sušenými rajčaty (od 1 roku)

145: kcal
26: sach.
6: bílk.
2: tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).