Zelené banány na vaření, plantains

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
1%

sacharidy
95%

bílkoviny
4%

Čeho	na 100 g
Energetická hodnota	510 kJ
Kalorická hodnota	122 kcal
Sacharidy z toho cukry	31,9 g 15 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	3,19 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,37 g 0,143 g
Bílkoviny	1,3 g
Sůl	0 g

Recepty s touto surovinou

Ořechová bábovka

204: kcal
10: sach.
4: bílk.
17: tuky

Velikonoční zajíček

309: kcal
40: sach.
6: bílk.
17: tuky

Mrkvovo-kokosový dort

527: kcal
27: sach.
5: bílk.
47: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).