Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Suroviny

Koriandr celý

KORIANDR setý

 

CHARAKTERISTIKA:

  • Koriandr setý je velmi staré koření, pochází pravděpodobně z východního středomoří a západní Asie.
  • Dnes se pěstuje hlavně v jižní Evropě, Rumunsku, Indii, v jižním Rusku, střední Asii a v Jižní Americe.
  • Je to jednoletá bylina až 80 cm vysoká. Zralé plody příjemně voní po citrónu, šalvěji a borovici. Nezralé plody koriandru nepříjemně páchnou a výrazné aroma čerstvých listů není každému příjemné.
  • Využívá se v gastronomii jako koření a dále i v léčitelství.
  • U koriandru se sbírá plod i list.
  • Koriandr mletý je pouze drcená varianta koriandru celého.
  • Je příbuzný anýzu, kmínu a kopru.

 

CO OBSAHUJE:

  • Koriandr obsahuje asi 1% silice s hlavním obsahem linaloolu.
  • Dále obsahuje třísloviny, mastné oleje, vitamin C.

 

ÚČINKY:

  • Obsažená silice v koriandru má silný účinek na ničení mikroorganismů.
  • Čaj z koriandru má povzbudivý vliv na zažívání, odstraňuje nadýmání a křeče ve  střevech.
  • Semena čajových směsí účinkují na povzbuzení chuti k jídlu.
  • Obklady z koriandru pomáhají při revmatických potížích kloubů.
  • Posiluje paměť.
  • Považuje se také za afrodiziakum.

 

PŘÍPRAVA + KUCHYŇSKÉ VYUŽITÍ:

  • Koriandr je jedna z mála plodin, která se v kuchyni zužitkuje úplně celá.
  • Je důležitou složkou v mnoha kořenících směsí, jako např. kari nebo garam masaly.
  • V Evropě se koriandr používá při pečení chleba nebo pečiva, často v kombinaci s kmínem.
  • Aroma koriandru se využívá při výrobě klobás nebo při pečení masa a ryb.
  • V české kuchyni je oblíbená kombinace koriandru a hub. Používá se do houbových omáček, polévek nebo při nakládání hub.
  • Objevuje se v marockých specialitách z jehněčího nebo kuřecího masa.
  • Lze jím ochutit zeleninová jídla, dušené pokrmy a uzeniny.
  • Dodává příjemnou chuť sladkokyselým nálevům a nakládané zelenině.
  • Dobře se kombinuje na pečených koláčích s podzimním ovocem jako jsou jablka, hrušky a blumy.
  • Využití nachází také ve výrobě alkoholických nápojů.

 

TIPY PRO NAKUPOVÁNÍ:

  • Koriandr setý koupíte v oddělení s kořením v každém obchodě s potravinami.

 

ZDROJ K TEXTU:

LÁNSKÁ, Dagmar. Tradiční koření 1, od anýzu po zázvor. 1. vyd. Nakladatelství Lidové noviny, 2001. ISBN 80-7106-373-8. s.116.

WENZEL, Melanie. Léčivé rostliny: nejlepší využití pro zdraví celé rodiny. 1. vyd. Praha: Grada, 2014. ISBN 978-80-247-5155-9. s.188.

www.botanika.wendys.cz

cs.wikipedia.org

www.rostliny-semena.cz

www.semena-osiva.cz

 

 

 

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
25%
sacharidy
61%
bílkoviny
14%
Čeho na 100 g
Energetická hodnota 1 891 kJ
Kalorická hodnota 452 kcal
Sacharidy
z toho cukry
52,6 g
0 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 5,26 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
21,5 g
0 g
Bílkoviny 12 g
Sůl 0,2 g

Produkty

BIO Koriandr 35g SONNENTOR

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Koriandr celý 35 g BIO SONNENTOR

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Recepty s touto surovinou

Kuřecí stehno s citronovým bramborem a řeckým salátem

Kuřecí stehno s citronovým bramborem a řeckým salátem

481
kcal
39
sach.
46
bílk.
18
tuky
Směs koření Madras

Směs koření Madras

27
kcal
4
sach.
1
bílk.
1
tuky
Směs koření GARAM MASALA

Směs koření GARAM MASALA

322
kcal
46
sach.
10
bílk.
13
tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma