Broskev

Broskev

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
2%

sacharidy
89%

bílkoviny
9%

Čeho	na 100 g
Energetická hodnota	165 kJ
Kalorická hodnota	39,4 kcal
Sacharidy z toho cukry	9,54 g 8,39 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,954 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,25 g 0,019 g
Bílkoviny	0,91 g
Sůl	0 g

Recepty s touto surovinou

Domácí broskvový ice tea bez cukru

Domácí broskvový ice tea bez cukru

28: kcal
5: sach.
1: bílk.
0: tuky

Broskve s jogurtem

Broskve s jogurtem

199: kcal
22: sach.
14: bílk.
6: tuky

Broskvový salát s prosciuttem, čerstvou mozzarellou a bazalkovou zálivkou

Broskvový salát s prosciuttem, čerstvou mozzarellou a bazalkovou zálivkou

489: kcal
11: sach.
37: bílk.
33: tuky

Krémová proteinová kaše s lněnou moukou, ovocem a vanilkovým přelivem

Krémová proteinová kaše s lněnou moukou, ovocem a vanilkovým přelivem

365: kcal
20: sach.
27: bílk.
20: tuky

Svěží salát z mozzarelly a broskví

Svěží salát z mozzarelly a broskví

359: kcal
11: sach.
30: bílk.
22: tuky

Broskvový salát

Broskvový salát

419: kcal
15: sach.
17: bílk.
33: tuky

Salát s kuřecím masem, broskví, borůvkami a sýrovým dresinkem

Salát s kuřecím masem, broskví, borůvkami a sýrovým dresinkem

373: kcal
13: sach.
44: bílk.
16: tuky

Řecký jogurt s ovocem, skořicí a para ořechy

Řecký jogurt s ovocem, skořicí a para ořechy

239: kcal
15: sach.
21: bílk.
11: tuky

Tvaroh s broskví a kešu oříšky

Tvaroh s broskví a kešu oříšky

282: kcal
18: sach.
18: bílk.
16: tuky

Mozzarella s ořechy a broskví

Mozzarella s ořechy a broskví

496: kcal
18: sach.
32: bílk.
34: tuky

Bílý smetanový jogurt s ovocem a skořicí

Bílý smetanový jogurt s ovocem a skořicí

234: kcal
12: sach.
6: bílk.
17: tuky

Lehký salát s mozzarellou a ovocem

Lehký salát s mozzarellou a ovocem

740: kcal
27: sach.
62: bílk.
44: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).