Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Suroviny

Bílkový sýr (šmakoun) mexico

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
12%
sacharidy
33%
bílkoviny
55%
Čeho na 100 g
Energetická hodnota 440 kJ
Kalorická hodnota 105 kcal
Sacharidy
z toho cukry
7,2 g
1,6 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,72 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
2,6 g
0,8 g
Bílkoviny 12,1 g
Sůl 1,2 g

Recepty s touto surovinou

Cibulačka

Cibulačka

201
kcal
33
sach.
10
bílk.
4
tuky
BORŠČ

BORŠČ

359
kcal
58
sach.
17
bílk.
8
tuky
Dýňové bramboráčky

Dýňové bramboráčky

196
kcal
16
sach.
3
bílk.
14
tuky
Jáhlová pikantní směs s žampiony a zeleninou

Jáhlová pikantní směs s žampiony a zeleninou

251
kcal
37
sach.
15
bílk.
7
tuky
Slaný dýňový koláč

Slaný dýňový koláč

389
kcal
19
sach.
22
bílk.
26
tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma