Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Suroviny

Tofu natural

Tofu natural

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
30%
sacharidy
15%
bílkoviny
55%
Čeho na 100 g
Energetická hodnota 326 kJ
Kalorická hodnota 78 kcal
Sacharidy
z toho cukry
2,2 g
0,5 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,22 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
4,2 g
1 g
Bílkoviny 7,8 g
Sůl 0,2 g

Produkty

Lunter Tofu natural 180g 608 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
608 · 145
Bílkoviny
15 g
Tuky
9 g
z toho nasycené 1,3 g
Sacharidy
1,8 g · 0,18 SVJ
z toho cukry 0,5 g
= ekvivalent 0,1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

6 Sója

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Vitall Tofu natural 615 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
615 · 147
Bílkoviny
15 g
Tuky
8 g
z toho nasycené 1,2 g
Sacharidy
3,1 g · 0,31 SVJ
z toho cukry 0,7 g
= ekvivalent 0,2 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

6 Sója

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Lunter Tofu natural 521 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
521 · 125
Bílkoviny
12 g
Tuky
8 g
z toho nasycené 1 g
Sacharidy
2,3 g · 0,23 SVJ
z toho cukry 0,5 g
= ekvivalent 0,1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

6 Sója

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Tofu natural 180 g LUNTER

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Recepty s touto surovinou

Míša řezy (vegan)

Míša řezy (vegan)

262
kcal
36
sach.
4
bílk.
12
tuky
Pomazánka z tofu

Pomazánka z tofu

473
kcal
23
sach.
20
bílk.
36
tuky
Rychlé kuřecí curry Madras

Rychlé kuřecí curry Madras

469
kcal
22
sach.
47
bílk.
23
tuky
Tofu (či nekuře) na paprice

Tofu (či nekuře) na paprice

256
kcal
6
sach.
9
bílk.
17
tuky
Španělský tofu ptáček (bez ptáčku)

Španělský tofu ptáček (bez ptáčku)

210
kcal
19
sach.
8
bílk.
12
tuky
Míchaná tofíčka

Míchaná tofíčka

233
kcal
12
sach.
15
bílk.
14
tuky
Palak tofu a dal tadka

Palak tofu a dal tadka

681
kcal
95
sach.
44
bílk.
18
tuky
Tofu houbová smaženice

Tofu houbová smaženice

265
kcal
13
sach.
18
bílk.
15
tuky
Pórková tofu pomazánka

Pórková tofu pomazánka

85
kcal
7
sach.
4
bílk.
5
tuky
Česneková pomazánka

Česneková pomazánka

149
kcal
4
sach.
6
bílk.
12
tuky
Bramborový salát

Bramborový salát

641
kcal
92
sach.
17
bílk.
25
tuky
Thajské kari

Thajské kari

867
kcal
60
sach.
24
bílk.
65
tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma