Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Suroviny

Ořechy para

Ořechy para

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
73%
sacharidy
11%
bílkoviny
16%
Čeho na 100 g
Energetická hodnota 2 879 kJ
Kalorická hodnota 688 kcal
Sacharidy
z toho cukry
10,5 g
2,4 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,05 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
67,3 g
16,3 g
Bílkoviny 14,3 g
Sůl 0,01 g

Produkty

Para ořechy 100 g COUNTRY LIFE 2 757 kJ

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
2 757 · 659
Bílkoviny
16 g
Tuky
67 g
z toho nasycené 16 g
Sacharidy
3,6 g · 0,36 SVJ
z toho cukry 2,3 g
= ekvivalent 0,6 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek
8 Ořechy

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Recepty s touto surovinou

Řecký jogurt s ovocem, skořicí a para ořechy

Řecký jogurt s ovocem, skořicí a para ořechy

239
kcal
15
sach.
21
bílk.
11
tuky
Řecký jogurt s mrkvovým salátem a oříšky

Řecký jogurt s mrkvovým salátem a oříšky

389
kcal
26
sach.
22
bílk.
23
tuky
Restovaný kadeřávek s para ořechy

Restovaný kadeřávek s para ořechy

264
kcal
24
sach.
7
bílk.
15
tuky
Jablečná svačinka do sklenice s ořechy, jogurtem a chia

Jablečná svačinka do sklenice s ořechy, jogurtem a chia

479
kcal
42
sach.
26
bílk.
25
tuky
Omeleta z bílků se zeleninou - LC

Omeleta z bílků se zeleninou - LC

334
kcal
8
sach.
35
bílk.
18
tuky
Obložený talíř - LC

Obložený talíř - LC

621
kcal
18
sach.
35
bílk.
48
tuky
Strouhané jablko s cottage, jáhly a kardamomem

Strouhané jablko s cottage, jáhly a kardamomem

327
kcal
28
sach.
22
bílk.
15
tuky
ZELENINOVÝ SALÁT S DRESINGEM Z PARA OŘECHŮ

ZELENINOVÝ SALÁT S DRESINGEM Z PARA OŘECHŮ

334
kcal
15
sach.
7
bílk.
29
tuky
Nepečené paraořechové řezy

Nepečené paraořechové řezy

93
kcal
2
sach.
1
bílk.
9
tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma