Kalamáry

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
6%

sacharidy
12%

bílkoviny
82%

Čeho	na 100 g
Energetická hodnota	686 kJ
Kalorická hodnota	164 kcal
Sacharidy z toho cukry	4,4 g 0 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,44 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	2,08 g 0,453 g
Bílkoviny	29,8 g
Sůl	1,15 g

Recepty s touto surovinou

Kalamáry s bramborovou kaší a s česnekem

345: kcal
18: sach.
55: bílk.
5: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).