Chřest bílý

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
3%

sacharidy
60%

bílkoviny
38%

Čeho	na 100 g
Energetická hodnota	75 kJ
Kalorická hodnota	18 kcal
Sacharidy z toho cukry	3 g 0,24 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,3 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,14 g 0 g
Bílkoviny	1,9 g
Sůl	0 g

Recepty s touto surovinou

Chřestová polévka

Chřestová polévka

90: kcal
6: sach.
4: bílk.
6: tuky

Candát s bylinkovým chřestem a tzatziky

Candát s bylinkovým chřestem a tzatziky

304: kcal
14: sach.
34: bílk.
13: tuky

Vepřová panenka se smetanovo-pepřovou omáčkou, opečený batát a chřest

Vepřová panenka se smetanovo-pepřovou omáčkou, opečený batát a chřest

543: kcal
25: sach.
56: bílk.
25: tuky

Kurací steak s letným šalátom - LC

Kurací steak s letným šalátom - LC

434: kcal
16: sach.
33: bílk.
28: tuky

Zapečený chřest se šunkou a sýrem - bez lepku, vajec

Zapečený chřest se šunkou a sýrem - bez lepku, vajec

471: kcal
9: sach.
26: bílk.
38: tuky

Grilovaná zelenina s čerstvým domácim syrom

Grilovaná zelenina s čerstvým domácim syrom

629: kcal
32: sach.
30: bílk.
46: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).