Mražené švestky

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
1%

sacharidy
97%

bílkoviny
3%

Čeho	na 100 g
Energetická hodnota	318 kJ
Kalorická hodnota	76 kcal
Sacharidy z toho cukry	17,1 g 4,4 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	1,71 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,1 g 0 g
Bílkoviny	0,5 g
Sůl	0,005 g

Recepty s touto surovinou

Švestková zmrzlina z mozzarelly s makem

252: kcal
16: sach.
18: bílk.
12: tuky

Crumble s ovesnými vločkami, švestkami, jablky, vlašskými ořechy, přírodním Šmakounem a skořicí bez přidaného cukru

499: kcal
55: sach.
8: bílk.
30: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).